1ÈRE CONSULTATION EN DIÉTÉTIQUE ET NUTRITION SPORTIVE

Description

Nouveau service diététique Premium, simple et vraiment efficace.

1ÈRE CONSULTATION EN DIÉTÉTIQUE ET NUTRITION SPORTIVE

Que vous soyez un athlète DEBUTANT ou AVANCÉ, mon objectif est d’apprendre à vous connaître et d’en savoir le plus possible sur votre routine sportive, vos objectifs de compétition, votre vie quotidienne et vos habitudes alimentaires.

Comment ? En 4 étapes faciles. Lisez la suite et je vous dirai ce qu’il en est :

1. Remplir la fiche alimentaire hebdomadaire à la maison.
2. En consultation, nous passerons en revue et analyserons en profondeur vos choix alimentaires, la composition de vos apports, votre emploi du temps, vos sensations digestives et vos niveaux d’énergie.
3. Nous nous fixerons des objectifs et modifierons certaines habitudes pour nous permettre de les atteindre. Nous respecterons ce qui est déjà positif et compatible avec vos objectifs.
4. Nous élaborons une stratégie nutritionnelle individuelle sur mesure, facile à suivre.

Rappelez-vous que le régime qui nous convient le mieux et qui nous fait progresser ne se fait pas au détriment de la volonté, mais qu’il nous plaît, qu’il nous convient bien et qu’il est très facile à maintenir dans le temps.